Для борьбы с лишним весом диетологи советуют употреблять в пищу только низкокалорийные продукты и устраивать себе разгрузочный день не чаще одного раза в неделю. А вот специалисты по персоналу рекомендуют избавляться от груза обязанностей и ненужных документов значительно чаще, причем «высококалорийные продукты» умственного труда следует оставлять себе, а все остальные обязанности отдавали на съедение коллегам и подчиненным.

Читать дальше »

Побывать на Земле Обетованной — таким было одно из самых жгучих моих желаний. И совсем недавно это желание сбылось. Израиль стал для меня источником восхищения людьми которые бережно хранят свою тысячелетнюю историю, возрождают в каменных пустынях заповедные библейские места и еще лечат, лечат лучше всех в мире…

На лечение в Израиле приезжают даже граждане из недружественных арабских стран. Нам же, россиянам сам Бог велел поправлять здоровье на святой земле – ведь большая часть израильских медиков, родилась и училась в России.

Читать дальше »

Знакомая история: на работе твоя голова не просто банально болит, а «раскалывается» и «ходит кругом». И раздражители в основном, сосредоточены в твоем компьютере. Переутомление и яркие краски в мониторе могут вызывать даже мигрень. Если болеутоляющие таблетки не приносят облегчения, то правильнее сменить монитор, а не увеличивать дозу обезболивающих препаратов. Если же болезненные ощущения распространяются от затылка к макушке, значит, ты серьезно утомила позвоночник тем, что неправильно сидишь за рабочим столом.

Читать дальше »

Популярная фраза, которую все мы слышали не единожды, гласит: «все болезни от нервов». Это же утверждают и психотерапевты.

А так как природа всегда была отменным целителем, то стоит поспешить к ней на прием, занявшись в отпуске лечением, которое имеет красноречивое название – ландшафтная терапия.

Австрийские психологи нашли новый метод борьбы со стрессовыми состояниями и назвали его «Позвони лесу». Он не требует непременного посещения врачей и принятия таблеток. Когда нервы находятся на пределе, пациенту нужно только набрать заветный номер и послушать звуки леса. Эти целебные звуки  транслируются из заповедников Штирии, находящихся на юге Австрии. Позвонить «в лес» можно не только с любых телефонных аппаратов, но и из специальных «зеленых» автоматов, расположенных практически во всех в крупных городах Австрии. Шум дождя, шелест листвы и пение птиц в течение несколько минут успокаивают не хуже, чем сеанс у знаменитого психотерапевта.

Читать дальше »

Задумывались ли вы, как украшали свои дома и жилища древние люди? Конечно, в те времена и понятия такого не было как римские шторы, но существует предположение, что шторы ведут свою родословную от звериной шкуры, которая закрывала проем пещеры и защищала наших предков от холода, а их очаг — от ветра. Но ведь в пещерах не было окон, поэтому предпочтительнее утверждать, что шкура была лишь предком современной двери. И когда человечество научилось строить жилье самостоятельно, только тогда в доме появились дополнительные проемы, которые сейчас называются окнами.

Читать дальше »

Ты даришь своей работе столько эмоций, времени и сил, что пора заботиться о собственном здоровье, потому что если ты не спохватишься, то вскоре твои положительные эмоции резко поменяют свою направленность, силы иссякнут, и даже время окажется твоим противником…

Потому что собственное здоровье — не та жертва, которую нужно класть на алтарь твоего, а чаще всего чужого бизнеса.

 

Читать дальше »

Иногда заглянешь в кладовку и только вздохнешь от количества ненужных вещей! Место занимают, а просто выбросить жалко: вид у них еще очень приличный, да и денег они ведь стоили немало.

Продать старые вещи не так-то просто. И даже если удастся, то наверняка это будет сумма не больше половины первоначальной стоимости. Да и времени придется потратить немало. Конечно, ради одного платья или старой детской коляски время терять не стоит. А если ненужными вещами забита не только кладовка, но еще и полквартиры, то извлечь из их продажи хоть минимальную сумму определенно нужно…

Читать дальше »

Цветы находятся с нами рядом всю жизнь, с их помощью значительно легче выразить свои чувства и свое отношение к любимому человеку. Говорят цветы нужно дарить со смыслом. Ведь красивым букетом можно поднять настроение, вызвать улыбку и даже признаться в любви. Сегодня сохранились лишь общие правила дарения цветов. Эти правила помогут нашим мужчинам не попасть впросак, да и женщины могут почерпнуть немало интересного…

Читать дальше »