Лето, дожди — не теплые, по-настоящему летние, а холодные осенние… И, как результат — раздражительность, плохое настроение, избавиться от которых довольно сложно, но, все-таки — возможно!

Сразу оговорюсь, что речь не идет о банальных методах вроде успокоительного — будем повышать уровень серотонинов и эндорфинов в крови естественными и, что немаловажно, низкобюджетными способами!


Способ первый — и, безусловно, самый приятный. Поцелуй. Что же в этом такого — спросите Вы? Секрет прост — поцелуй с любимым (или симпатичным) человеком дает массу положительных эмоций, от которых просто идет кругом голова! И, кстати, как дополнительный бонус — поцелуй это средство укрепления отношений и весь эффективный способ для похудения — ну если только целовать очень-очень долго.

Способ второй — шоколад, банан или любая сладость. От употребления вкусных и желательно полезных продуктов радуется не только тело, но и душа. Поэтому после порции поцелуев обязательно уничтожаем шоколадку. И, вместе в первым способом этот процесс может быть более эффективным и весьма приятным!

Способ третий — поход в клуб или спортивный зал. Казалось бы — зачем? При активном движении и работе мышц опять же вырабатываются эндорфины — а там и до отличного настроения недалеко. Особенно, если поход в клуб был успешным или посещение спортивного зала приносит свои положительные результаты для фигуры. И как тут не улыбнуться?

Способ четвертый — бескорыстная любовь. Ну кто может подарить столько же любви, как несчастный, голодный котенок или щенок, подобранный на улице? Глядя на довольную мордашку и чувствуя эту самую любовь животного просто нельзя не почувствовать радость — ведь получилось же подарить частичку этой радости другому существу. Кстати — этот метод весьма продолжителен — никто не отменял заботу о пушистике даже после того, как настроение улучшилось.

И, последний, пятый способ, которым я довольно часто пользуюсь — теплая ванная с пеной, чашка ароматного чая и крепкий, здоровый сон. Этот комплекс процедур способен уничтожить все заботы и помочь почувствовать себя новым человеком.

На самом деле таких способов больше, чем пять — но я решила перечислить только самые малобюджетные и наиболее действенные. И, если у Вас есть незаменимый способ поднять настроение — не стесняйтесь, напишите о нем!

Читай еще


Добавить статью в:
0


4 комментария:
  1. можно посмотреть любимый фильм, посмотреть фотографии, пригласить гостей или самой пойти в гости :)

  2. У всех разные поводы, но любовь и поцелуй — согласна однозначно! Шоколад и котенок под настроение… А вот спорт — неееет!))

  3. В таких случаях я готовлю горячий шоколад и в постель с книгой.

  4. Екатерина:

    Шоколад спорт и поцелуи — это первая тройка моих источников серотонина.

Оставить комментарий